Ablauf

Wir sitzen 3 x 20 min. in stiller Meditation
(Za Zen), dazwischen gibt es jeweils eine kurze Gehmeditation (KinHin) und anschließend trinken wir gemeinsam Tee.

Leitung

Jeder ist für sich selbst voll verantwortlich. Wer schon mehr Erfahrungen auf dem Weg gesammelt hat, unterstützt die Neuen.

Mitzubringenen

Bitte bringt bequeme Kleidung, ein Sitzkissen (Safu), eine Decke als Unterlage und eine Teetasse mit.